¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Marc Ziesemer

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:23:43
Clasificación: #14
Clasificación GE: #12
Categoría: SOLO · OPEN

Marc Ziesemer

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:58 (48%)

Stations34:58 (42%)

Roxzone8:52 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:00/km+40.1%10.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:10	2
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:07	2
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:02	5
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	6:06	18
Running 5	5:23	-
Rowing	4:51	18
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:16	32
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	5:23	19
Running 8	5:30	-
Wall Balls	6:03	5
Running Total	39:58	19
Roxzone Total	8:52	46

HYROX Race Analysis: Marc Ziesemer

Marc Ziesemer

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Marc Ziesemer

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales