¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dara Mcdonald Tom Mcdonald & Tom Mcdonald & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:10:15
Clasificación: #337
Clasificación GE: #93
Categoría: DOUBLES · PRO

Dara Mcdonald Tom Mcdonald

Tom Mcdonald

Dara Mcdonald

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:24 (61%)

Stations21:11 (32%)

Roxzone4:42 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:03/km+17.0%30.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:35	85
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:48	154
Running 3	7:38	-
Sled Pull	4:28	281
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	2:50	291
Running 5	7:44	-
Rowing	-	-
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:30	141
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	2:44	95
Running 8	4:17	-
Wall Balls	4:16	269
Running Total	40:24	372
Roxzone Total	4:42	148

HYROX Race Analysis: Dara Mcdonald Tom Mcdonald & Tom Mcdonald & 1 autre

Dara Mcdonald Tom Mcdonald

Tom Mcdonald

Dara Mcdonald

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dara Mcdonald Tom Mcdonald

Tom Mcdonald

Dara Mcdonald

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales