¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: David Noack & Sebastian Grantz David Noack & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:08:45
Clasificación: #73
Clasificación GE: #38
Categoría: DOUBLES · OPEN

David Noack

Sebastian Grantz David Noack

Sebastian Grantz

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:42 (55%)

Stations24:48 (36%)

Roxzone6:19 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:43/km-20.8%9.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:52	123
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:44	135
Running 3	4:25	-
Sled Pull	2:47	103
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:21	202
Running 5	4:27	-
Rowing	4:10	75
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:39	129
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:03	107
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:12	200
Running Total	37:42	61
Roxzone Total	6:19	79

HYROX Race Analysis: David Noack & Sebastian Grantz David Noack & 1 autre

David Noack

Sebastian Grantz David Noack

Sebastian Grantz

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

David Noack

Sebastian Grantz David Noack

Sebastian Grantz

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales