¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Bastian Lohkemper Robert Buck & Robert Buck & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:09:25
Clasificación: #82
Clasificación GE: #41
Categoría: DOUBLES · OPEN

Bastian Lohkemper Robert Buck

Robert Buck

Bastian Lohkemper

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:51 (56%)

Stations23:33 (34%)

Roxzone7:05 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:52/km+11.7%6.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:38	36
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:21	13
Running 3	4:39	-
Sled Pull	2:11	12
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:56	123
Running 5	5:01	-
Rowing	4:08	57
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	3:03	346
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:44	49
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:32	22
Running Total	38:51	81
Roxzone Total	7:05	147

HYROX Race Analysis: Bastian Lohkemper Robert Buck & Robert Buck & 1 autre

Bastian Lohkemper Robert Buck

Robert Buck

Bastian Lohkemper

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Bastian Lohkemper Robert Buck

Robert Buck

Bastian Lohkemper

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales