¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lys-Frederik Nack Marko Ahrens & Marko Ahrens & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:18:16
Clasificación: #201
Clasificación GE: #55
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lys-Frederik Nack Marko Ahrens

Marko Ahrens

Lys-Frederik Nack

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:02 (60%)

Stations24:07 (31%)

Roxzone7:10 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:53/km-17.3%8.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:08	-
SkiErg	3:51	108
Running 2	6:39	-
Sled Push	1:45	143
Running 3	5:39	-
Sled Pull	2:55	147
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	2:53	112
Running 5	5:50	-
Rowing	4:09	62
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:58	281
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	2:47	55
Running 8	6:33	-
Wall Balls	3:49	81
Running Total	47:02	278
Roxzone Total	7:10	154

HYROX Race Analysis: Lys-Frederik Nack Marko Ahrens & Marko Ahrens & 1 autre

Lys-Frederik Nack Marko Ahrens

Marko Ahrens

Lys-Frederik Nack

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lys-Frederik Nack Marko Ahrens

Marko Ahrens

Lys-Frederik Nack

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales