¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sven Oldenburg Nils Spruck & Nils Spruck & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:22:21
Clasificación: #257
Clasificación GE: #137
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sven Oldenburg Nils Spruck

Nils Spruck

Sven Oldenburg

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:47 (56%)

Stations28:03 (34%)

Roxzone8:35 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:43/km-0.9%5.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:15	290
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:52	195
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:25	260
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	3:56	282
Running 5	5:46	-
Rowing	4:42	271
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:47	212
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:14	295
Running 8	6:31	-
Wall Balls	3:52	106
Running Total	45:47	249
Roxzone Total	8:35	244

HYROX Race Analysis: Sven Oldenburg Nils Spruck & Nils Spruck & 1 autre

Sven Oldenburg Nils Spruck

Nils Spruck

Sven Oldenburg

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sven Oldenburg Nils Spruck

Nils Spruck

Sven Oldenburg

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales