¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Miriam Lautenschlaeger Friederike Kleiner & Friederike Kleiner & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:20:32
Clasificación: #123
Clasificación GE: #54
Categoría: DOUBLES · OPEN

Miriam Lautenschlaeger Friederike Kleiner

Friederike Kleiner

Miriam Lautenschlaeger

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:22 (57%)

Stations26:30 (33%)

Roxzone7:47 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:48/km-2.2%9.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:32	119
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:40	60
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:34	83
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	4:22	196
Running 5	5:38	-
Rowing	4:45	72
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:47	95
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	2:48	57
Running 8	6:26	-
Wall Balls	3:02	143
Running Total	46:22	129
Roxzone Total	7:47	132

HYROX Race Analysis: Miriam Lautenschlaeger Friederike Kleiner & Friederike Kleiner & 1 autre

Miriam Lautenschlaeger Friederike Kleiner

Friederike Kleiner

Miriam Lautenschlaeger

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Miriam Lautenschlaeger Friederike Kleiner

Friederike Kleiner

Miriam Lautenschlaeger

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales