¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Christiane Marks Sarah Endewardt & Sarah Endewardt & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:29:25
Clasificación: #206
Clasificación GE: #44
Categoría: DOUBLES · OPEN

Christiane Marks Sarah Endewardt

Sarah Endewardt

Christiane Marks

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:12 (57%)

Stations29:10 (33%)

Roxzone9:08 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:24/km+10.8%12.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:26	80
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:25	279
Running 3	8:10	-
Sled Pull	3:59	173
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	4:10	166
Running 5	6:12	-
Rowing	4:54	131
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:03	206
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	4:11	249
Running 8	7:07	-
Wall Balls	3:02	148
Running Total	51:12	221
Roxzone Total	9:08	214

HYROX Race Analysis: Christiane Marks Sarah Endewardt & Sarah Endewardt & 1 autre

Christiane Marks Sarah Endewardt

Sarah Endewardt

Christiane Marks

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Christiane Marks Sarah Endewardt

Sarah Endewardt

Christiane Marks

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales