¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Janine Adameit Johanna Wetzel & Johanna Wetzel & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:35:53
Clasificación: #253
Clasificación GE: #117
Categoría: DOUBLES · OPEN

Janine Adameit Johanna Wetzel

Johanna Wetzel

Janine Adameit

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running58:55 (61%)

Stations27:10 (28%)

Roxzone9:53 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:22/km+14.8%23.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	9:53	-
SkiErg	4:40	169
Running 2	5:38	-
Sled Push	1:52	147
Running 3	6:06	-
Sled Pull	3:44	119
Running 4	10:36	-
Burpee Broad Jump	3:25	95
Running 5	6:45	-
Rowing	5:14	219
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	2:11	257
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	3:01	99
Running 8	6:32	-
Wall Balls	3:03	149
Running Total	58:55	290
Roxzone Total	9:53	253

HYROX Race Analysis: Janine Adameit Johanna Wetzel & Johanna Wetzel & 1 autre

Janine Adameit Johanna Wetzel

Johanna Wetzel

Janine Adameit

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Janine Adameit Johanna Wetzel

Johanna Wetzel

Janine Adameit

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales