¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Maria Korostychenko Tina Spindler & Tina Spindler & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:49:02
Clasificación: #298
Clasificación GE: #136
Categoría: DOUBLES · OPEN

Maria Korostychenko Tina Spindler

Tina Spindler

Maria Korostychenko

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running56:16 (52%)

Stations41:43 (38%)

Roxzone11:06 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:02/km+16.7%10.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:19	-
SkiErg	5:11	289
Running 2	6:06	-
Sled Push	2:55	303
Running 3	6:55	-
Sled Pull	8:10	309
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	6:57	302
Running 5	7:07	-
Rowing	5:34	277
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	2:25	300
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	5:02	292
Running 8	8:43	-
Wall Balls	5:29	306
Running Total	56:16	274
Roxzone Total	11:06	288

HYROX Race Analysis: Maria Korostychenko Tina Spindler & Tina Spindler & 1 autre

Maria Korostychenko Tina Spindler

Tina Spindler

Maria Korostychenko

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Maria Korostychenko Tina Spindler

Tina Spindler

Maria Korostychenko

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales