¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Frederik Lazar & Lea 09.11.1997 Gärtner Frederik Lazar & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:19:41
Clasificación: #138
Clasificación GE: #57
Categoría: DOUBLES · OPEN

Frederik Lazar

Lea 09.11.1997 Gärtner Frederik Lazar

Lea 09.11.1997 Gärtner

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:48 (56%)

Stations28:02 (35%)

Roxzone6:54 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:36/km+14.5%9.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:13	157
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:07	144
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:52	157
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:30	164
Running 5	5:37	-
Rowing	4:34	131
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:47	119
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:44	149
Running 8	6:45	-
Wall Balls	4:15	168
Running Total	44:48	161
Roxzone Total	6:54	101

HYROX Race Analysis: Frederik Lazar & Lea 09.11.1997 Gärtner Frederik Lazar & 1 autre

Frederik Lazar

Lea 09.11.1997 Gärtner Frederik Lazar

Lea 09.11.1997 Gärtner

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Frederik Lazar

Lea 09.11.1997 Gärtner Frederik Lazar

Lea 09.11.1997 Gärtner

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales