¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dmytro Oliinyk Tanja Schönhoff & Dmytro Oliinyk & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:22:49
Clasificación: #173
Clasificación GE: #78
Categoría: DOUBLES · OPEN

Dmytro Oliinyk Tanja Schönhoff

Dmytro Oliinyk

Tanja Schönhoff

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:07 (58%)

Stations25:27 (31%)

Roxzone9:19 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:01/km+6.2%9.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:03	93
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:03	117
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:39	124
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	2:16	13
Running 5	6:08	-
Rowing	4:42	167
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:44	100
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:08	58
Running 8	7:19	-
Wall Balls	3:52	91
Running Total	48:07	214
Roxzone Total	9:19	232

HYROX Race Analysis: Dmytro Oliinyk Tanja Schönhoff & Dmytro Oliinyk & 1 autre

Dmytro Oliinyk Tanja Schönhoff

Dmytro Oliinyk

Tanja Schönhoff

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dmytro Oliinyk Tanja Schönhoff

Dmytro Oliinyk

Tanja Schönhoff

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales