¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dennis Jakobeit

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:09:55
Clasificación: #59
Clasificación GE: #16
Categoría: SOLO · OPEN

Dennis Jakobeit

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:26 (49%)

Stations29:45 (42%)

Roxzone5:51 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:18/km+7.1%5.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:56	32
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:27	116
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:53	139
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	4:35	190
Running 5	4:24	-
Rowing	4:09	16
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:38	64
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:31	56
Running 8	4:48	-
Wall Balls	5:36	246
Running Total	34:26	79
Roxzone Total	5:51	91

HYROX Race Analysis: Dennis Jakobeit

Dennis Jakobeit

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dennis Jakobeit

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales