¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Aldo De La Cruz

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · PRO · GUA

Tiempo Total: 01:56:22
Clasificación: #127
Clasificación GE: #27
Categoría: SOLO · PRO

Aldo De La Cruz

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:14 (41%)

Stations56:31 (49%)

Roxzone11:42 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:02/km+18.0%9.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:38	121
Running 2	5:06	-
Sled Push	6:28	132
Running 3	6:28	-
Sled Pull	13:33	128
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	4:36	102
Running 5	6:17	-
Rowing	6:11	130
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	3:47	124
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	7:08	109
Running 8	7:05	-
Wall Balls	10:10	122
Running Total	48:14	130
Roxzone Total	11:42	131

HYROX Race Analysis: Aldo De La Cruz

Aldo De La Cruz

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Aldo De La Cruz

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales