¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jennifer García Deus

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tiempo Total: 01:21:01
Clasificación: #16
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · PRO

Jennifer García Deus

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:57 (47%)

Stations36:53 (45%)

Roxzone6:18 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:44/km+9.8%6.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:34	10
Running 2	4:14	-
Sled Push	3:39	16
Running 3	4:29	-
Sled Pull	5:37	17
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:23	4
Running 5	4:47	-
Rowing	4:53	13
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	3:16	35
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	5:45	29
Running 8	4:59	-
Wall Balls	5:46	13
Running Total	37:57	19
Roxzone Total	6:18	10

HYROX Race Analysis: Jennifer García Deus

Jennifer García Deus

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jennifer García Deus

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales