¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Shadia Nahimana

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · BEL

Tiempo Total: 01:46:04
Clasificación: #232
Clasificación GE: #55
Categoría: SOLO · OPEN

Shadia Nahimana

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:50 (48%)

Stations44:06 (42%)

Roxzone11:13 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:21/km+60.5%22.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:41	-
SkiErg	6:00	291
Running 2	4:56	-
Sled Push	3:50	276
Running 3	5:15	-
Sled Pull	7:58	269
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	6:47	205
Running 5	5:27	-
Rowing	6:08	268
Running 6	7:55	-
Farmers Carry	2:24	162
Running 7	7:55	-
Sandbag Lunges	5:01	141
Running 8	8:35	-
Wall Balls	5:58	248
Running Total	50:50	235
Roxzone Total	11:13	261

HYROX Race Analysis: Shadia Nahimana

Shadia Nahimana

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shadia Nahimana

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales