¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michelle Pasco

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · NZL

Tiempo Total: 02:05:55
Clasificación: #294
Clasificación GE: #62
Categoría: SOLO · OPEN

Michelle Pasco

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running77:33 (62%)

Stations40:38 (32%)

Roxzone7:49 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:42/km+2.8%14.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:57	62
Running 2	9:58	-
Sled Push	3:01	161
Running 3	10:11	-
Sled Pull	7:41	253
Running 4	10:14	-
Burpee Broad Jump	7:45	246
Running 5	10:21	-
Rowing	5:12	53
Running 6	10:13	-
Farmers Carry	2:00	52
Running 7	10:15	-
Sandbag Lunges	4:37	97
Running 8	10:30	-
Wall Balls	5:25	225
Running Total	1:17:33	309
Roxzone Total	7:49	99

HYROX Race Analysis: Michelle Pasco

Michelle Pasco

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michelle Pasco

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales