¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: David Capitan Raul Sánchez & Raul Sanchez & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:12:07
Clasificación: #21
Clasificación GE: #10
Categoría: DOUBLES · PRO

David Capitan Raul Sánchez

Raul Sanchez

David Capitan

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:23 (55%)

Stations25:55 (36%)

Roxzone6:53 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:55/km+12.1%6.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:27	-
SkiErg	3:34	3
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:48	5
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:13	21
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:19	23
Running 5	5:05	-
Rowing	3:56	5
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:41	19
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:01	29
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:23	25
Running Total	39:23	26
Roxzone Total	6:53	27