¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lauren Rogers & Caisha Sheikh & Ca'dene Sheikh & Aimee Healy

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · RELAY · OPEN

Tiempo Total: 01:27:12
Clasificación: #10
Clasificación GE: #8
Categoría: RELAY · OPEN

Lauren RogersCaisha SheikhCa'dene SheikhAimee Healy

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:42 (44%)

Stations41:36 (48%)

Roxzone6:57 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:50/km+15.8%13.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:32	-
SkiErg	5:41	12
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:03	4
Running 3	4:23	-
Sled Pull	5:04	4
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	6:12	11
Running 5	5:12	-
Rowing	4:50	3
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:40	6
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	5:52	12
Running 8	6:03	-
Wall Balls	10:14	13
Running Total	38:42	4
Roxzone Total	6:57	5

HYROX Race Analysis: Lauren Rogers & Caisha Sheikh & Ca'dene Sheikh & Aimee Healy

Lauren RogersCaisha SheikhCa'dene SheikhAimee Healy

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lauren RogersCaisha SheikhCa'dene SheikhAimee Healy

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales