¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gary Rae Gary Rae & Gary Rae

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:34:06
Clasificación: #447
Clasificación GE: #7
Categoría: DOUBLES · OPEN

Gary Rae Gary Rae

Gary Rae

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:47 (54%)

Stations31:41 (34%)

Roxzone11:43 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:21/km+18.9%9.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:17	-
SkiErg	4:23	433
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:39	467
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:05	462
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	3:33	413
Running 5	6:23	-
Rowing	5:20	463
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:56	374
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	3:57	327
Running 8	7:02	-
Wall Balls	4:48	366
Running Total	50:47	446
Roxzone Total	11:43	457

HYROX Race Analysis: Gary Rae Gary Rae & Gary Rae

Gary Rae Gary Rae

Gary Rae

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gary Rae Gary Rae

Gary Rae

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales