¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anna Gonzàlez I Forns & Alicia Rojas Velasco Anna Gonzàlez I Forns & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Tiempo Total: 01:18:49
Clasificación: #93
Clasificación GE: #43
Categoría: DOUBLES · OPEN

Anna Gonzàlez I Forns

Alicia Rojas Velasco Anna Gonzàlez I Forns

Alicia Rojas Velasco

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:42 (57%)

Stations27:46 (35%)

Roxzone6:27 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:35/km+8.9%6.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:55	222
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:13	291
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:11	121
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:20	130
Running 5	5:23	-
Rowing	5:10	154
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:01	209
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:10	73
Running 8	5:57	-
Wall Balls	2:46	47
Running Total	44:42	120
Roxzone Total	6:27	30

HYROX Race Analysis: Anna Gonzàlez I Forns & Alicia Rojas Velasco Anna Gonzàlez I Forns & 1 autre

Anna Gonzàlez I Forns

Alicia Rojas Velasco Anna Gonzàlez I Forns

Alicia Rojas Velasco

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anna Gonzàlez I Forns

Alicia Rojas Velasco Anna Gonzàlez I Forns

Alicia Rojas Velasco

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales