¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Hanife Dula-Rexhepi Michaela Michalsky & Hanife Dula-Rexhepi & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:35:07
Clasificación: #234
Clasificación GE: #38
Categoría: DOUBLES · OPEN

Hanife Dula-Rexhepi Michaela Michalsky

Hanife Dula-Rexhepi

Michaela Michalsky

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running55:42 (58%)

Stations31:08 (33%)

Roxzone8:23 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:58/km+13.9%9.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:00	-
SkiErg	5:20	269
Running 2	6:20	-
Sled Push	1:43	184
Running 3	6:45	-
Sled Pull	4:59	226
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	3:33	118
Running 5	7:00	-
Rowing	5:37	265
Running 6	7:12	-
Farmers Carry	1:53	187
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	4:08	237
Running 8	8:25	-
Wall Balls	3:55	259
Running Total	55:42	228
Roxzone Total	8:23	215

HYROX Race Analysis: Hanife Dula-Rexhepi Michaela Michalsky & Hanife Dula-Rexhepi & 1 autre

Hanife Dula-Rexhepi Michaela Michalsky

Hanife Dula-Rexhepi

Michaela Michalsky

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Hanife Dula-Rexhepi Michaela Michalsky

Hanife Dula-Rexhepi

Michaela Michalsky

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales