¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Timo Lorenzen

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:07:50
Clasificación: #68
Clasificación GE: #7
Categoría: SOLO · OPEN

Timo Lorenzen

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:23 (54%)

Stations26:35 (39%)

Roxzone4:57 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:33/km+5.7%7.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:22	191
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:27	354
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:34	54
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:57	24
Running 5	4:49	-
Rowing	4:22	77
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:41	145
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	2:54	7
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:18	41
Running Total	36:23	142
Roxzone Total	4:57	134

HYROX Race Analysis: Timo Lorenzen

Timo Lorenzen

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Timo Lorenzen

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales