¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Yvonne Werthebach

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:55:32
Clasificación: #298
Clasificación GE: #17
Categoría: SOLO · OPEN

Yvonne Werthebach

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running55:23 (48%)

Stations50:45 (44%)

Roxzone9:30 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:55/km+16.2%11.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:04	-
SkiErg	6:04	304
Running 2	6:05	-
Sled Push	3:52	318
Running 3	6:35	-
Sled Pull	11:11	315
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	9:09	294
Running 5	7:06	-
Rowing	6:14	306
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	2:21	228
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	6:16	288
Running 8	8:46	-
Wall Balls	5:38	270
Running Total	55:23	286
Roxzone Total	9:30	285

HYROX Race Analysis: Yvonne Werthebach

Yvonne Werthebach

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Yvonne Werthebach

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales