¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lauren Rafter Melanie Mcdonnell & Melanie Mcdonnell & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:30:29
Clasificación: #199
Clasificación GE: #85
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lauren Rafter Melanie Mcdonnell

Melanie Mcdonnell

Lauren Rafter

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:42 (52%)

Stations34:40 (38%)

Roxzone9:12 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:50/km+0.6%1.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:56	234
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:10	216
Running 3	5:46	-
Sled Pull	5:33	200
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	4:57	254
Running 5	5:54	-
Rowing	5:47	257
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:44	119
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:50	253
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:43	279
Running Total	46:42	124
Roxzone Total	9:12	241

HYROX Race Analysis: Lauren Rafter Melanie Mcdonnell & Melanie Mcdonnell & 1 autre

Lauren Rafter Melanie Mcdonnell

Melanie Mcdonnell

Lauren Rafter

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lauren Rafter Melanie Mcdonnell

Melanie Mcdonnell

Lauren Rafter

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales