¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alba María Rodríguez Barroso Paula Hernandez Padron & Paula Hernandez Padron & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:30:51
Clasificación: #201
Clasificación GE: #80
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alba María Rodríguez Barroso Paula Hernandez Padron

Paula Hernandez Padron

Alba María Rodríguez Barroso

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:31 (56%)

Stations31:44 (35%)

Roxzone8:39 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:19/km+11.2%6.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:31	-
SkiErg	5:05	255
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:26	265
Running 3	6:06	-
Sled Pull	5:08	161
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	4:18	202
Running 5	6:40	-
Rowing	5:19	170
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	2:01	231
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	4:09	188
Running 8	6:58	-
Wall Balls	3:18	143
Running Total	50:31	196
Roxzone Total	8:39	217

HYROX Race Analysis: Alba María Rodríguez Barroso Paula Hernandez Padron & Paula Hernandez Padron & 1 autre

Alba María Rodríguez Barroso Paula Hernandez Padron

Paula Hernandez Padron

Alba María Rodríguez Barroso

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alba María Rodríguez Barroso Paula Hernandez Padron

Paula Hernandez Padron

Alba María Rodríguez Barroso

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales