¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: María T Sanz Gonzalo Ruiz Gutiérrez & Gonzalo Ruiz Gutiérrez & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:11:18
Clasificación: #60
Clasificación GE: #18
Categoría: DOUBLES · OPEN

María T Sanz Gonzalo Ruiz Gutiérrez

Gonzalo Ruiz Gutiérrez

María T Sanz

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:27 (58%)

Stations24:05 (34%)

Roxzone5:50 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:11/km+7.0%4.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:43	-
SkiErg	3:42	3
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:42	14
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:23	23
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:30	81
Running 5	5:26	-
Rowing	4:07	5
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:40	127
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:27	56
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:34	24
Running Total	41:27	103
Roxzone Total	5:50	95

HYROX Race Analysis: María T Sanz Gonzalo Ruiz Gutiérrez & Gonzalo Ruiz Gutiérrez & 1 autre

María T Sanz Gonzalo Ruiz Gutiérrez

Gonzalo Ruiz Gutiérrez

María T Sanz

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

María T Sanz Gonzalo Ruiz Gutiérrez

Gonzalo Ruiz Gutiérrez

María T Sanz

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales