¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Helena Shipman Cameron Rodgers & Cameron Rodgers & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:11:45
Clasificación: #68
Clasificación GE: #21
Categoría: DOUBLES · OPEN

Helena Shipman Cameron Rodgers

Cameron Rodgers

Helena Shipman

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:56 (57%)

Stations25:02 (35%)

Roxzone5:52 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:07/km+7.9%3.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:50	-
SkiErg	3:52	25
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:53	50
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:38	45
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:19	45
Running 5	5:18	-
Rowing	4:19	27
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:29	53
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:47	102
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:45	53
Running Total	40:56	96
Roxzone Total	5:52	98

HYROX Race Analysis: Helena Shipman Cameron Rodgers & Cameron Rodgers & 1 autre

Helena Shipman Cameron Rodgers

Cameron Rodgers

Helena Shipman

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Helena Shipman Cameron Rodgers

Cameron Rodgers

Helena Shipman

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales