¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Paulina Pavlavičiūtė Padraic Walsh & Padraic Walsh & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:14:30
Clasificación: #97
Clasificación GE: #27
Categoría: DOUBLES · OPEN

Paulina Pavlavičiūtė Padraic Walsh

Padraic Walsh

Paulina Pavlavičiūtė

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:54 (55%)

Stations27:14 (37%)

Roxzone6:28 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:07/km+11.3%5.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:31	-
SkiErg	3:59	43
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:41	11
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:36	44
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:26	198
Running 5	5:21	-
Rowing	4:53	165
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:48	168
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:34	69
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:17	150
Running Total	40:54	95
Roxzone Total	6:28	141

HYROX Race Analysis: Paulina Pavlavičiūtė Padraic Walsh & Padraic Walsh & 1 autre

Paulina Pavlavičiūtė Padraic Walsh

Padraic Walsh

Paulina Pavlavičiūtė

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Paulina Pavlavičiūtė Padraic Walsh

Padraic Walsh

Paulina Pavlavičiūtė

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales