¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ross Palmer Sarah Branley & Sarah Branley & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:14:40
Clasificación: #98
Clasificación GE: #28
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ross Palmer Sarah Branley

Sarah Branley

Ross Palmer

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:37 (53%)

Stations27:46 (37%)

Roxzone7:20 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:57/km+0.3%6.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:04	91
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:39	224
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:16	13
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:18	188
Running 5	5:19	-
Rowing	4:47	134
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:26	32
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:44	97
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:32	187
Running Total	39:37	73
Roxzone Total	7:20	197

HYROX Race Analysis: Ross Palmer Sarah Branley & Sarah Branley & 1 autre

Ross Palmer Sarah Branley

Sarah Branley

Ross Palmer

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ross Palmer Sarah Branley

Sarah Branley

Ross Palmer

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales