¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Paul Hennessy

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:16:11
Clasificación: #166
Clasificación GE: #40
Categoría: SOLO · OPEN

Paul Hennessy

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:18 (48%)

Stations34:45 (46%)

Roxzone5:12 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:32/km+5.8%2.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:45	471
Running 2	4:18	-
Sled Push	3:04	274
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:13	107
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	5:21	353
Running 5	4:46	-
Rowing	4:52	252
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	2:12	324
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:58	284
Running 8	4:29	-
Wall Balls	5:20	144
Running Total	36:18	141
Roxzone Total	5:12	116

HYROX Race Analysis: Paul Hennessy

Paul Hennessy

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Paul Hennessy

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales