¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Deborah Powell

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:52:26
Clasificación: #246
Clasificación GE: #45
Categoría: SOLO · OPEN

Deborah Powell

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running56:58 (51%)

Stations44:56 (40%)

Roxzone10:37 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:07/km+18.3%10.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:18	-
SkiErg	5:36	263
Running 2	6:11	-
Sled Push	2:37	65
Running 3	6:24	-
Sled Pull	7:33	186
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	9:23	257
Running 5	6:58	-
Rowing	5:54	207
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	2:05	95
Running 7	7:19	-
Sandbag Lunges	5:54	222
Running 8	8:14	-
Wall Balls	5:54	214
Running Total	56:58	261
Roxzone Total	10:37	263

HYROX Race Analysis: Deborah Powell

Deborah Powell

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Deborah Powell

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales