¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tiago Moacho Diogo Ratado & Diogo Ratado & 1 autre

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:23:46
Clasificación: #35
Clasificación GE: #23
Categoría: DOUBLES · PRO

Tiago Moacho Diogo Ratado

Diogo Ratado

Tiago Moacho

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:04 (49%)

Stations35:43 (43%)

Roxzone7:05 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:08/km+17.9%8.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:22	-
SkiErg	3:58	27
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:21	36
Running 3	5:09	-
Sled Pull	7:51	33
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:17	36
Running 5	5:22	-
Rowing	4:43	36
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:35	17
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:51	37
Running 8	5:43	-
Wall Balls	6:07	38
Running Total	41:04	31
Roxzone Total	7:05	36

HYROX Race Analysis: Tiago Moacho Diogo Ratado & Diogo Ratado & 1 autre

Tiago Moacho Diogo Ratado

Diogo Ratado

Tiago Moacho

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tiago Moacho Diogo Ratado

Diogo Ratado

Tiago Moacho

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales