¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ileana Coppoli

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · SOLO · OPEN · ARG

Tiempo Total: 01:38:22
Clasificación: #73
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · OPEN

Ileana Coppoli

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7ABR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running56:23 (57%)

Stations35:03 (36%)

Roxzone7:00 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:03/km+11.2%8.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:59	-
SkiErg	5:23	50
Running 2	6:32	-
Sled Push	2:58	84
Running 3	7:14	-
Sled Pull	5:54	44
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	3:38	2
Running 5	7:08	-
Rowing	5:26	33
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	2:26	97
Running 7	7:16	-
Sandbag Lunges	4:55	81
Running 8	8:00	-
Wall Balls	4:23	72
Running Total	56:23	125
Roxzone Total	7:00	21

HYROX Race Analysis: Ileana Coppoli

Ileana Coppoli

HYROX Mexico City

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ileana Coppoli

HYROX Mexico City

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales