¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Daniela Valdes Garcia

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Tiempo Total: 02:28:39
Clasificación: #222
Clasificación GE: #68
Categoría: SOLO · OPEN

Daniela Valdes Garcia

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7ABR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running75:19 (51%)

Stations61:25 (41%)

Roxzone12:00 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:25/km+42.4%13.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:00	-
SkiErg	8:31	237
Running 2	7:42	-
Sled Push	6:14	232
Running 3	7:56	-
Sled Pull	9:58	217
Running 4	11:03	-
Burpee Broad Jump	10:34	209
Running 5	9:22	-
Rowing	7:54	230
Running 6	10:26	-
Farmers Carry	4:02	229
Running 7	10:58	-
Sandbag Lunges	6:07	160
Running 8	9:56	-
Wall Balls	8:05	215
Running Total	1:15:19	203
Roxzone Total	12:00	177

HYROX Race Analysis: Daniela Valdes Garcia

Daniela Valdes Garcia

HYROX Mexico City

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Daniela Valdes Garcia

HYROX Mexico City

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales