¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Stephanie Marquez Anaid Rodríguez & Anaid Rodríguez & 1 autre

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:28:57
Clasificación: #5
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · PRO

Stephanie Marquez Anaid Rodríguez

Anaid Rodríguez

Stephanie Marquez

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7ABR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:25 (53%)

Stations33:25 (38%)

Roxzone8:11 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:56/km+7.6%6.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:08	-
SkiErg	5:06	6
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:51	4
Running 3	6:19	-
Sled Pull	6:29	7
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	3:25	4
Running 5	6:04	-
Rowing	4:51	3
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:14	7
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:22	6
Running 8	6:25	-
Wall Balls	4:07	5
Running Total	47:25	2
Roxzone Total	8:11	4