¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Yvonne Shum

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:25:48
Clasificación: #242
Clasificación GE: #24
Categoría: SOLO · OPEN

Yvonne Shum

27-28ENE20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:01 (50%)

Stations37:12 (43%)

Roxzone5:39 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:23/km+5.7%7.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:49	206
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:38	247
Running 3	5:44	-
Sled Pull	6:10	450
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	6:00	283
Running 5	5:24	-
Rowing	5:27	374
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:19	413
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:41	426
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:08	256
Running Total	43:01	187
Roxzone Total	5:39	153

HYROX Race Analysis: Yvonne Shum

Yvonne Shum

HYROX Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Yvonne Shum

HYROX Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales