¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kirsty Ashton

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · SHN

Tiempo Total: 01:39:07
Clasificación: #422
Clasificación GE: #76
Categoría: SOLO · OPEN

Kirsty Ashton

27-28ENE20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running0:00 (0%)

Stations36:27 (21%)

Roxzone133:06 (79%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:05/km-11.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:53	-
SkiErg	4:51	227
Running 2	6:18	-
Sled Push	2:36	228
Running 3	-	-
Sled Pull	6:47	523
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	6:24	321
Running 5	-	-
Rowing	5:24	351
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:16	383
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	3:45	80
Running 8	-	-
Wall Balls	4:24	300
Running Total	-	-
Roxzone Total	2:13:06	610

HYROX Race Analysis: Kirsty Ashton

Kirsty Ashton

HYROX Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kirsty Ashton

HYROX Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales