¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jeremy Del Rosario

HYROX Los Angeles — December 16, 2023

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · PHI

Tiempo Total: 02:05:28
Clasificación: #11
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · OPEN

Jeremy Del Rosario

16DIC2023

Completed

1,206

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running67:30 (54%)

Stations48:43 (39%)

Roxzone9:20 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:26/km+57.1%33.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:28	-
SkiErg	5:17	12
Running 2	6:04	-
Sled Push	6:13	12
Running 3	6:55	-
Sled Pull	6:56	11
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	6:05	6
Running 5	7:57	-
Rowing	5:50	9
Running 6	9:46	-
Farmers Carry	2:07	8
Running 7	9:32	-
Sandbag Lunges	7:44	11
Running 8	14:54	-
Wall Balls	8:31	10
Running Total	1:07:30	12
Roxzone Total	9:20	9

HYROX Race Analysis: Jeremy Del Rosario

Jeremy Del Rosario

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jeremy Del Rosario

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales