¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Josh Tomsheck & Matt Laccinole Josh Tomsheck & 1 autre

HYROX Los Angeles — December 16, 2023

Los Angeles, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:05:07
Clasificación: #24
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · OPEN

Josh Tomsheck

Matt Laccinole Josh Tomsheck

Matt Laccinole

16DIC2023

Completed

1,206

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:10 (54%)

Stations23:07 (35%)

Roxzone6:55 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:24/km+8.6%5.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:25	-
SkiErg	3:53	21
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:05	85
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:11	59
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:24	48
Running 5	4:34	-
Rowing	4:34	65
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:38	78
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	1:40	1
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:42	31
Running Total	35:10	15
Roxzone Total	6:55	65

HYROX Race Analysis: Josh Tomsheck & Matt Laccinole Josh Tomsheck & 1 autre

Josh Tomsheck

Matt Laccinole Josh Tomsheck

Matt Laccinole

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Josh Tomsheck

Matt Laccinole Josh Tomsheck

Matt Laccinole

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales