¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Birgir Konradsson

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · ISL

Tiempo Total: 01:30:57
Clasificación: #134
Clasificación GE: #9
Categoría: SOLO · PRO

Birgir Konradsson

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:27 (46%)

Stations43:00 (47%)

Roxzone6:35 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:11/km+17.4%11.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:34	147
Running 2	4:19	-
Sled Push	4:28	130
Running 3	4:59	-
Sled Pull	7:46	141
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	6:00	146
Running 5	5:17	-
Rowing	4:56	147
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:16	109
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	5:25	117
Running 8	6:31	-
Wall Balls	7:35	130
Running Total	41:27	136
Roxzone Total	6:35	125

HYROX Race Analysis: Birgir Konradsson

Birgir Konradsson

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Birgir Konradsson

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales