¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kieran Rafter Philip William Lavery & Philip William Lavery & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:20:43
Clasificación: #226
Clasificación GE: #64
Categoría: DOUBLES · OPEN

Kieran Rafter Philip William Lavery

Philip William Lavery

Kieran Rafter

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:01 (53%)

Stations25:39 (32%)

Roxzone12:07 (15%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:23/km-1.4%11.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:13	206
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:43	154
Running 3	5:59	-
Sled Pull	3:24	200
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	2:38	99
Running 5	5:20	-
Rowing	4:33	181
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:21	35
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:46	231
Running 8	6:32	-
Wall Balls	4:01	186
Running Total	43:01	206
Roxzone Total	12:07	284

HYROX Race Analysis: Kieran Rafter Philip William Lavery & Philip William Lavery & 1 autre

Kieran Rafter Philip William Lavery

Philip William Lavery

Kieran Rafter

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kieran Rafter Philip William Lavery

Philip William Lavery

Kieran Rafter

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales