¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ludovica Bolcato Valentina Di Bari & Valentina Di Bari & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:34:32
Clasificación: #225
Clasificación GE: #92
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ludovica Bolcato Valentina Di Bari

Valentina Di Bari

Ludovica Bolcato

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running53:24 (56%)

Stations30:38 (32%)

Roxzone10:35 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:41/km-40.1%19.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:05	-
SkiErg	5:04	217
Running 2	9:58	-
Sled Push	1:56	166
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:42	99
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:38	208
Running 5	6:03	-
Rowing	5:20	189
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:06	217
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:35	228
Running 8	6:52	-
Wall Balls	3:17	192
Running Total	53:24	225
Roxzone Total	10:35	239

HYROX Race Analysis: Ludovica Bolcato Valentina Di Bari & Valentina Di Bari & 1 autre

Ludovica Bolcato Valentina Di Bari

Valentina Di Bari

Ludovica Bolcato

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ludovica Bolcato Valentina Di Bari

Valentina Di Bari

Ludovica Bolcato

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales