¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sylvain Bernard & Anne-Sophie Goncalves Sylvain Bernard & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · FRA

Tiempo Total: 01:08:01
Clasificación: #77
Clasificación GE: #36
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sylvain Bernard

Anne-Sophie Goncalves Sylvain Bernard

Anne-Sophie Goncalves

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:04 (57%)

Stations23:57 (35%)

Roxzone5:06 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:53/km+5.5%5.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:02	59
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:07	190
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:07	79
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	2:18	47
Running 5	4:56	-
Rowing	4:06	21
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:38	127
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:03	104
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:36	80
Running Total	39:04	110
Roxzone Total	5:06	53

HYROX Race Analysis: Sylvain Bernard & Anne-Sophie Goncalves Sylvain Bernard & 1 autre

Sylvain Bernard

Anne-Sophie Goncalves Sylvain Bernard

Anne-Sophie Goncalves

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sylvain Bernard

Anne-Sophie Goncalves Sylvain Bernard

Anne-Sophie Goncalves

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales