¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ida-Karine Stokkenes

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · NOR

Tiempo Total: 01:36:29
Clasificación: #242
Clasificación GE: #28
Categoría: SOLO · OPEN

Ida-Karine Stokkenes

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:08 (51%)

Stations39:29 (41%)

Roxzone7:56 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:09/km+11.5%5.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:26	-
SkiErg	5:27	237
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:56	169
Running 3	5:50	-
Sled Pull	5:51	187
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	6:49	219
Running 5	6:04	-
Rowing	5:45	248
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:13	175
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	5:18	233
Running 8	6:51	-
Wall Balls	5:10	259
Running Total	49:08	266
Roxzone Total	7:56	233

HYROX Race Analysis: Ida-Karine Stokkenes

Ida-Karine Stokkenes

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ida-Karine Stokkenes

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales