¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tina Lenshof

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · SWE

Tiempo Total: 01:50:03
Clasificación: #298
Clasificación GE: #34
Categoría: SOLO · OPEN

Tina Lenshof

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running55:20 (50%)

Stations45:58 (42%)

Roxzone8:51 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:55/km+17.5%7.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:10	-
SkiErg	5:55	308
Running 2	6:06	-
Sled Push	3:38	262
Running 3	6:30	-
Sled Pull	6:58	276
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	8:42	287
Running 5	6:45	-
Rowing	5:55	276
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	2:31	235
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	6:17	287
Running 8	7:55	-
Wall Balls	6:02	290
Running Total	55:20	306
Roxzone Total	8:51	280

HYROX Race Analysis: Tina Lenshof

Tina Lenshof

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tina Lenshof

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales