¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Stefanie Urchs

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · PRO · GER

Tiempo Total: 03:12:20
Clasificación: #34
Clasificación GE: #9
Categoría: SOLO · PRO

Stefanie Urchs

14-15OCT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running86:11 (45%)

Stations91:00 (47%)

Roxzone15:14 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad10:46/km+20.7%25.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:37	-
SkiErg	5:35	34
Running 2	9:00	-
Sled Push	8:12	34
Running 3	9:42	-
Sled Pull	11:42	34
Running 4	9:46	-
Burpee Broad Jump	16:25	34
Running 5	13:47	-
Rowing	6:00	34
Running 6	10:36	-
Farmers Carry	7:22	34
Running 7	10:52	-
Sandbag Lunges	12:34	34
Running 8	15:55	-
Wall Balls	23:10	34
Running Total	1:26:11	34
Roxzone Total	15:14	34

HYROX Race Analysis: Stefanie Urchs

Stefanie Urchs

HYROX München

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Stefanie Urchs

HYROX München

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales