¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sebastian Lämmerhofer & Markus Schwarz Sebastian Lämmerhofer & 1 autre

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN · AUT

Tiempo Total: 01:39:39
Clasificación: #185
Clasificación GE: #97
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sebastian Lämmerhofer

Markus Schwarz Sebastian Lämmerhofer

Markus Schwarz

14-15OCT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running62:03 (62%)

Stations28:02 (28%)

Roxzone9:38 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:45/km+15.6%12.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:05	112
Running 2	6:49	-
Sled Push	1:29	46
Running 3	7:21	-
Sled Pull	2:47	91
Running 4	7:58	-
Burpee Broad Jump	6:15	187
Running 5	8:30	-
Rowing	4:30	136
Running 6	8:30	-
Farmers Carry	1:48	135
Running 7	7:53	-
Sandbag Lunges	3:32	112
Running 8	9:09	-
Wall Balls	3:36	35
Running Total	1:02:03	187
Roxzone Total	9:38	183

HYROX Race Analysis: Sebastian Lämmerhofer & Markus Schwarz Sebastian Lämmerhofer & 1 autre

Sebastian Lämmerhofer

Markus Schwarz Sebastian Lämmerhofer

Markus Schwarz

HYROX München

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sebastian Lämmerhofer

Markus Schwarz Sebastian Lämmerhofer

Markus Schwarz

HYROX München

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales