¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lena Bonacker & Lena Bonacker Ricky Reinspach & 1 autre

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:04:05
Clasificación: #8
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lena Bonacker

Lena Bonacker Ricky Reinspach

Ricky Reinspach

14-15OCT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:10 (59%)

Stations21:45 (34%)

Roxzone4:14 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:46/km+10.0%8.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:52	-
SkiErg	3:51	6
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:40	10
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:27	2
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:04	3
Running 5	4:55	-
Rowing	4:04	7
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:43	69
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	2:20	1
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:36	19
Running Total	38:10	17
Roxzone Total	4:14	34

HYROX Race Analysis: Lena Bonacker & Lena Bonacker Ricky Reinspach & 1 autre

Lena Bonacker

Lena Bonacker Ricky Reinspach

Ricky Reinspach

HYROX München

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lena Bonacker

Lena Bonacker Ricky Reinspach

Ricky Reinspach

HYROX München

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales