¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Hilko Geiken Johanna Lotta Heinrich & Johanna Lotta Heinrich & 1 autre

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:11:40
Clasificación: #34
Clasificación GE: #18
Categoría: DOUBLES · OPEN

Hilko Geiken Johanna Lotta Heinrich

Johanna Lotta Heinrich

Hilko Geiken

14-15OCT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:09 (57%)

Stations26:26 (37%)

Roxzone4:11 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:09/km+9.8%6.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:05	43
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:50	26
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:51	110
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:12	76
Running 5	5:17	-
Rowing	4:11	14
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:55	120
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:34	86
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:48	41
Running Total	41:09	40
Roxzone Total	4:11	30

HYROX Race Analysis: Hilko Geiken Johanna Lotta Heinrich & Johanna Lotta Heinrich & 1 autre

Hilko Geiken Johanna Lotta Heinrich

Johanna Lotta Heinrich

Hilko Geiken

HYROX München

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Hilko Geiken Johanna Lotta Heinrich

Johanna Lotta Heinrich

Hilko Geiken

HYROX München

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales